
Pollastre agredolç
Sweet and Sour Chicken
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Pollastre - Xina
Ingredients
- 4 culleradetes Oli vegetal
- 1 culleradeta Gingebre
- 2 culleradetes Midó de blat de moro
- 1 Pebrot vermell (tallat)
- 3 cullerades Sucre moreno
- 1 Clara d'ou (gran)
- 454 g Contracuixes de pollastreOriginal: 1 lb
- 1 culleradeta Sal kosher
- 60 ml QuètxupOriginal: 0.25 tasses
- 60 ml Vinagre blancOriginal: 0.25 tasses
- 1 Pebrot groc (tallat)
- 283 g Trossos de pinyaOriginal: 10 oz
- 60 ml Suc de pinyaOriginal: 0.25 tasses
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Arrebossa el pollastre amb clara d'ou: en un bol, barreja el pollastre amb la clara d'ou, 1/2 culleradeta de sal kosher i la maicena. Remena perquè el pollastre quedi ben arrebossat. Deixa'l reposar 15 minuts a temperatura ambient o fins a tota la nit a la nevera.
Prepara la salsa agredolça: bat el suc de pinya, el vinagre, el quètxup, 1/2 culleradeta de sal kosher i el sucre moreno.
Salteja el pollastre a foc viu: escalfa una paella gran o un wok a foc viu fins que una gota d'aigua espeterregui i s'evapori a l'instant. Aboca-hi 1 cullerada d'oli de cuina i mou-la per cobrir-ne el fons. És important que la paella sigui molt calenta.
Afegeix-hi el pollastre i distribueix els trossos en una sola capa. Deixa que el pollastre es fregeixi sense tocar-lo durant 1 minut, fins que la part de sota es dauri.
Gira'l i fregeix l'altra cara durant 1 minut. El pollastre ha de quedar encara rosat per dins. Retira el pollastre a un plat net, deixant tant d'oli com puguis a la paella.
Salteja el pebrot i el gingebre: abaixa el foc a mitjà i afegeix-hi la culleradeta d'oli de cuina que queda. Deixa que l'oli s'escalfi abans d'afegir-hi els trossos de pebrot i el gingebre. Fregeix-los durant 1 minut.
Afegeix-hi la pinya, la salsa i, tot seguit, el pollastre: afegeix-hi els trossos de pinya i la salsa agredolça. Apuja el foc al màxim. Quan la salsa comenci a bullir suaument, torna-hi a afegir els trossos de pollastre.
Deixa-ho coure a foc lent entre 1 i 2 minuts, fins que el pollastre sigui ben cuit. El temps depèn del gruix dels trossos de pollastre. La millor manera de saber si el pollastre és a punt és treure'n un tros i tallar-lo per la meitat. Si és rosat, cou-ho un minut més.
Rectifica el condiment i serveix: tasta la salsa i afegeix-hi més sucre moreno o vinagre al gust, si vols.
Serveix-lo calent amb arròs blanc o integral al vapor.
Més informació
Informació nutricional502 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes22 %28 g
- Carbohidrats21 %27 g
- Greixos57 %32 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 502 kcal | 118 kcal |
| Proteïnes | 28 g | 6,6 g |
| Carbohidrats | 27 g | 6,4 g |
| Greixos | 32 g | 7,5 g |
Una ració són uns 424 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada61/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióXinesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Samlar Kari – Curri vermell khmer
Samlar Kari – Khmer Red Curry

Pollastre fregit coreà
Pollo frito coreano
71 min
Pollastre kung pao
Pollo kung pao
30 min
Pollastre jerk jamaicà
Pollo jerk jamaicano
55 min
Peix en escabetx jamaicà (escovitch)
Escovitch Fish

Adobo de pollastre filipí
Adobo de pollo filipino
116 min