Detall de la recepta

Arròs fregit tailandès amb gambes i pèsols

Arròs fregit tailandès amb gambes i pèsols

Thai fried rice with prawns & peas

Fàcil

Conté al·lèrgens

HuevosCereales con glutenSojaPescadoCrustáceos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Tailàndia

Ingredients

2 racions
Afegeix a Bring!
  • 4 Ou (gran)
  • 1 cullerada Salsa de soja
  • 1 Cebes vermelles (tallat)
  • 2 cullerades Oli vegetal
  • 1 Bitxo vermell (tallat)
  • manats Coriandre
  • 2 Gra d'all (tallat)
  • 1 cullerada Salsa de peix
  • 250 g Llagostins crus
  • Salsa picant (Per servir)
  • 75 g Pèsols
  • 140 g arròs integral

Instruccions

  1. Escalfa 1 cullerada d'oli en un wok, afegeix-hi la ceba, l'all i el bitxo, i sofregeix-ho durant 2-3 minuts fins que es daurin. Afegeix-hi les gambes i sofregeix-ho durant 1 minut. Incorpora-hi l'arròs i els pèsols, i continua remenant fins que estiguin ben calents. Afegeix-hi la salsa de soja i la salsa de peix, i després incorpora-hi el coriandre picat. Mantén-ho calent mentre fregeixes els ous.

  2. Escalfa l'oli restant en una paella i fregeix els ous amb una mica de sal i pebre. Reparteix la barreja d'arròs fregit en 4 bols i posa un ou ferrat sobre cadascun. Serveix-ho amb coriandre per sobre i, si et ve de gust, amb salsa de xili.

Més informació

Informació nutricional708 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes27 %48 g
  • Carbohidrats40 %70 g
  • Greixos33 %26 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories708 kcal153 kcal
Proteïnes48 g10,3 g
Carbohidrats70 g15,1 g
Greixos26 g5,6 g

Una ració són uns 464 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTailandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.