
Sopa tailandesa verda de pollastre
Thai green chicken soup
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 9 (estimat)
Resum
Pollastre - Tailàndia
Ingredients
- 1 Ceba (tallat)
- Llima (Juice de 2)
- 2 cullerades Oli de gira-sol
- 4 Gra d'all (tallat)
- 400 ml Llet de coco
- 2 cullerades Salsa de peix
- 2 l Brou de pollastre
- 500 g Contracuixes de pollastre
- 1 manat Cebes tendres
- manats Alfàbrega
- 280 g Mongetes tendres
- 150 g Brot de bambú
- 280 g Pasta de curri verd tailandès
- 5 Fulles de llima kaffir
Instruccions
Escalfa l'oli en la paella més gran que tinguis, afegeix-hi la ceba i sofregeix-la durant 3 minuts fins que s'estovi. Afegeix-hi el pollastre i l'all, i cou-ho fins que el pollastre canviï de color.
Afegeix-hi la pasta de curri, la llet de coco, el brou, les fulles de llima i la salsa de peix, i deixa-ho coure a foc lent durant 12 minuts. Afegeix-hi les puntes de ceba tendra picades, les mongetes verdes i els brots de bambú, i cou-ho durant 4-6 minuts, fins que les mongetes estiguin tendres.
Mentrestant, posa el suc de llima i l'alfàbrega en una gerra estreta i tritura-ho amb una batedora de mà fins a obtenir una pasta verda homogènia. Aboca-la a la sopa juntament amb la ceba tendra tallada a rodanxes i escalfa-ho bé. Serveix-la amb grills de llima com a dinar o sopar lleuger, o com a entrant que es pot preparar amb antelació.
Més informació
Informació nutricional356 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes19 %17 g
- Carbohidrats17 %16 g
- Greixos64 %26 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 356 kcal | 90 kcal |
| Proteïnes | 17 g | 4,3 g |
| Carbohidrats | 16 g | 4,1 g |
| Greixos | 26 g | 6,6 g |
Una ració són uns 395 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada30/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Samlar Kari – Curri vermell khmer
Samlar Kari – Khmer Red Curry

Curri verd tailandès de pollastre
Curry verde tailandés de pollo
38 min
Curri de pollastre a l'estil Panang (kaeng panang gai)
Panang chicken curry (kaeng panang gai)

Sopa tom kha gai
32 min
Bánh xèo
83 min