Detall de la recepta

Sopa tailandesa verda de pollastre

Sopa tailandesa verda de pollastre

Thai green chicken soup

Mitjana

Conté al·lèrgens

PescadoApio(pot contenir)Crustáceos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
9 (estimat)

Resum

Pollastre - Tailàndia

Ingredients

9 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 Ceba (tallat)
  • Llima (Juice de 2)
  • 2 cullerades Oli de gira-sol
  • 4 Gra d'all (tallat)
  • 400 ml Llet de coco
  • 2 cullerades Salsa de peix
  • 2 l Brou de pollastre
  • 500 g Contracuixes de pollastre
  • 1 manat Cebes tendres
  • manats Alfàbrega
  • 280 g Mongetes tendres
  • 150 g Brot de bambú
  • 280 g Pasta de curri verd tailandès
  • 5 Fulles de llima kaffir

Instruccions

  1. Escalfa l'oli en la paella més gran que tinguis, afegeix-hi la ceba i sofregeix-la durant 3 minuts fins que s'estovi. Afegeix-hi el pollastre i l'all, i cou-ho fins que el pollastre canviï de color.

  2. Afegeix-hi la pasta de curri, la llet de coco, el brou, les fulles de llima i la salsa de peix, i deixa-ho coure a foc lent durant 12 minuts. Afegeix-hi les puntes de ceba tendra picades, les mongetes verdes i els brots de bambú, i cou-ho durant 4-6 minuts, fins que les mongetes estiguin tendres.

  3. Mentrestant, posa el suc de llima i l'alfàbrega en una gerra estreta i tritura-ho amb una batedora de mà fins a obtenir una pasta verda homogènia. Aboca-la a la sopa juntament amb la ceba tendra tallada a rodanxes i escalfa-ho bé. Serveix-la amb grills de llima com a dinar o sopar lleuger, o com a entrant que es pot preparar amb antelació.

Més informació

Informació nutricional356 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes19 %17 g
  • Carbohidrats17 %16 g
  • Greixos64 %26 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories356 kcal90 kcal
Proteïnes17 g4,3 g
Carbohidrats16 g4,1 g
Greixos26 g6,6 g

Una ració són uns 395 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada30/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: TailandesaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.