Détails de la recette

Arroz negro

Moyenne

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Temps de préparation
51 min
Portions
4

Résumé

Arroz de paella teñido con la tinta del calamar y cocinado en un buen caldo de pescado sobre un sofrito paciente. Se sirve con allioli.

Ingrédients

4 portions
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  • 5 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 2 u Tomate (maduros, rallados)
  • 1 u Oignon (picada fina)
  • 3 gousses Ail (picados)
  • Sel (al gusto)
  • 1 cuillère à café Paprika (dulce)
  • 1 u Poivron vert (picado fino)
  • 320 g Riz pour paella (redondo, tipo bomba)
  • 600 g Calmar (o sepia, limpio y en dados)
  • 1.1 l Fumet de poisson (caliente)
  • 12 g Encre de seiche (unos 3 sobres)

Instructions

  1. Calienta el aceite en una paella o cazuela ancha a fuego medio-alto y saltea el calamar hasta que suelte el agua y empiece a dorarse.

    6 min

  2. Baja el fuego, añade la cebolla y el pimiento y sofríe hasta que estén tiernos. Agrega el ajo y el tomate y cocina hasta que el sofrito esté oscuro y concentrado.

    20 min

  3. Añade el pimentón, remueve unos segundos sin que se queme y echa el arroz. Sofríelo un par de minutos para que se impregne bien.

    2 min

  4. Disuelve la tinta en un poco del caldo caliente, viértela en la paella junto con el resto del caldo, prueba de sal y reparte el arroz de manera uniforme.

  5. Cuece a fuego fuerte los primeros minutos y luego baja a fuego medio-bajo, sin remover, hasta que el grano esté hecho y el caldo absorbido.

    18 min

  6. Retira del fuego, tapa con un paño limpio y deja reposar antes de servir con allioli.

    5 min

Remarques

Con sepia en lugar de calamar queda todavía más sabroso. Si quieres, añade unas gambas o unos mejillones en los últimos minutos. El allioli tradicional es solo ajo, sal y aceite emulsionados en el mortero.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles658 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines22 %36 g
  • Glucides47 %77 g
  • Lipides30 %22 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories658 kcal98 kcal
Protéines36 g5,4 g
Glucides77 g11,5 g
Lipides22 g3,3 g

Une portion correspond à environ 669 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée39/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationSe conserve 1 jour au réfrigérateur
Cuisine: EspagnoleSe conserve 1 jour au réfrigérateur

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