Barres de flapjack au pudding de Noël
Christmas Pudding Flapjack
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 12 (estimé)
Résumé
Dessert - Royaume-Uni
Ingrédients
- 500 g Avoine
- 250 g Beurre
- 150 g Sirop doré
- Orange (Zeste de 1)
- 225 g Sucre roux foncé
- 250 g Pudding de Noël
Instructions
Préchauffez le four à 180 °C (160 °C chaleur tournante, thermostat 4), puis graissez et chemisez de papier cuisson un moule de 25 cm x 20 cm. Faites fondre le beurre, le sucre, le sirop et le zeste d'orange dans une grande casserole à feu moyen. Le but est de dissoudre tous les ingrédients pour obtenir un mélange homogène, sans le faire bouillir et réduire : veillez donc à ne pas le faire trop chauffer.
Ajoutez les flocons d'avoine et remuez bien pour qu'ils soient entièrement enrobés. Incorporez le reste de pudding de Noël et versez la préparation dans le moule préparé. Lissez la surface avec une cuillère et enfournez pour 40 minutes, jusqu'à ce que les bords commencent à dorer. Pendant que c'est encore chaud dans le moule, marquez 12 carrés. Laissez refroidir complètement avant de découper en suivant les marques.
Les barres se conservent 5 jours dans une boîte hermétique, ou peuvent se congeler jusqu'à 1 mois.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles423 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines6 %7 g
- Glucides52 %57 g
- Lipides41 %20 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 423 kcal | 450 kcal |
| Protéines | 7 g | 7,4 g |
| Glucides | 57 g | 60,6 g |
| Lipides | 20 g | 21,3 g |
Une portion correspond à environ 94 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée10/100
- Qualité de la fiche55/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationBritannique
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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