
Roti di pollo e patate
Chicken and Potato Roti
Contiene allergeni
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Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 7 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Barbados
Ingredienti
- 454 g Farina di frumentoOriginale: 1 lb
- 2 Cipolla (grande)
- 4 spicchi Aglio
- 227 g PatataOriginale: 0.5 lb
- pizzichi Sale
- pizzichi Pepe nero
- pizzichi Zucchero
- gocci Acqua
- pizzichi Timo
- pizzichi Prezzemolo
- 3 cucchiai Grasso vegetale
- 1 Scotch Bonnet
- 6 Petto di pollo
- pizzichi Jerk
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Metti tre cucchiai di zucchero in una casseruola capiente a fuoco alto; cuoci finché lo zucchero non si caramella, poi aggiungi i petti di pollo tagliati a dadini e mescola finché non saranno dorati.
Aggiungi una pinta di brodo di pollo, la cipolla tritata, l'aglio, il prezzemolo, il timo, il condimento jerk, il sale e il peperoncino scotch bonnet intero: non tagliare il peperoncino! Abbassa la fiamma al minimo e lascia cuocere a fuoco lento per 25 minuti.
In una ciotola capiente, setaccia la farina e aggiungi un pizzico di sale a piacere.
Ora aggiungi il primo cucchiaio di strutto e, con le dita, strofina la farina con lo strutto finché il composto non avrà una consistenza simile al pangrattato.
Poi aggiungi il secondo cucchiaio di strutto e strofinalo con la farina finché non sembrerà pangrattato.
Ora aggiungi il terzo cucchiaio di strutto e ripeti l'operazione.
A questo punto dovresti aver usato tutta la farina. Il contenuto della ciotola dovrebbe avere l'aspetto del pangrattato; se resta ancora farina non amalgamata, aggiungi un altro cucchiaio di strutto finché non avrai incorporato tutta la farina.
Aggiungi una piccola quantità d'acqua e mescola con un coltello da burro; continua ad aggiungerne poca alla volta finché il composto non formerà un impasto morbido.
Ora infarina il piano di lavoro e stendi l'impasto; devi formare dei dischi sottilissimi, come un'ostia: con questo impasto dovresti ottenere almeno 12 basi di roti.
Coprile con un canovaccio mentre torni alla pentola.
Ora sbuccia le patate e tagliale a cubetti della grandezza di un boccone.
Dopo 25 minuti di cottura a fuoco lento, aggiungi nella pentola 1/2 pinta d'acqua e le patate.
Ora copri la pentola e cuoci per 30 minuti a fuoco lento.
Capovolgi una teglia piatta, coprila leggermente con un foglio di alluminio e mettila sul fornello a fuoco alto; cuoci ogni disco di roti per 1 minuto per lato, finché non sarà dorato ma non croccante.
Ora impila i roti cotti, togli la pentola dal fuoco dopo i 30 minuti ed elimina il peperoncino scotch bonnet intero.
Porta in tavola la pentola intera insieme a una pila di piatti: ogni commensale prende un roti, lo stende nel piatto, mette un po' di ripieno al centro con un cucchiaio, lo ripiega avvolgendo il ripieno e lo mangia.
Altre informazioni
Valori nutrizionali611 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine41 %61 g
- Carboidrati41 %60 g
- Grassi18 %12 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 611 kcal | 158 kcal |
| Proteine | 61 g | 15,8 g |
| Carboidrati | 60 g | 15,5 g |
| Grassi | 12 g | 3,1 g |
Una porzione corrisponde a circa 387 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata72/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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