Dettagli della ricetta

Patate a spicchi in friggitrice ad aria

Patate a spicchi in friggitrice ad aria

Patatas gajo en freidora de aire

Facile
Nessun allergene dichiarato negli ingredienti registrati. Non sostituisce il controllo dell'etichetta reale del prodotto.
Tempo di preparazione
65 min
Porzioni
4

Riepilogo

Ricetta facile per 4 porzioni. Si prepara in circa 65 minuti. Ogni porzione apporta circa 204 kcal. È una ricetta vegana, senza glutine, senza latticini, senza frutta a guscio e senza zucchero.

Spicchi di patate con la buccia, croccanti fuori e morbidi dentro, insaporiti con paprika e aglio in polvere. Con appena un cucchiaio e mezzo d'olio, il contorno più richiesto con un hamburger fatto in casa.

Ingredienti

4 porzioni
  • 1.5 cucchiai Olio d'oliva
  • 800 g Patata (a buccia sottile, ben lavate (circa 4 medie))
  • 1 cucchiaino Sale (fino)
  • 0.25 cucchiaini Pepe nero (macinato)
  • 1 cucchiaino Paprika (dolce o affumicata)
  • 1 cucchiaio Prezzemolo (tritato, per servire, facoltativo) (facoltativo)
  • 1 cucchiaino Aglio in polvere

Istruzioni

  1. Strofina bene le patate sotto l'acqua corrente e asciugale. Tagliale a metà per il lungo e ogni metà in 4 spicchi, di circa 2 cm nella parte più larga.

    5 min

  2. Mettile a bagno in una ciotola d'acqua fredda per 30 minuti (anche 10 fanno già la differenza). L'acqua diventerà torbida: è l'amido che vuoi eliminare.

    30 min

  3. Scolale e asciugale con cura con un canovaccio pulito o carta da cucina, spicchio per spicchio se serve. Più sono asciutte, più verranno croccanti.

    3 min

  4. Trasferiscile in una ciotola asciutta, condiscile con l'olio, spolvera la paprika, l'aglio in polvere, il sale e il pepe e mescola con le mani finché tutti gli spicchi non sono lucidi e tinti di rosso.

    2 min

  5. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200 °C per 3 minuti.

    3 min

  6. Disponi gli spicchi in un solo strato, con la buccia verso il basso e senza ammassarli; se non ci stanno, cuocili in due volte. Cuoci 18-20 minuti a 200 °C e scuoti il cestello ogni 6-7 minuti perché si dorino da tutti i lati.

    20 min

  7. Verifica la cottura: devono essere dorati e con i bordi croccanti, e la punta di un coltello deve entrare senza resistenza nel più spesso. Altrimenti, aggiungi 3-5 minuti. Lasciali riposare 2 minuti nel cestello aperto e servili con il prezzemolo sopra.

    2 min

Osservazioni

L'ammollo in acqua fredda porta via l'amido in superficie: gli spicchi si dorano meglio, non si attaccano tra loro e vengono più croccanti, ma funziona solo se poi li asciughi a fondo, perché l'acqua che resta si trasforma in vapore e li ammorbidisce. Le patate a buccia sottile e a pasta farinosa o per tutti gli usi sono quelle che rendono di più; non serve sbucciarle, basta strofinarle bene sotto l'acqua corrente. Taglia tutti gli spicchi dello stesso spessore perché cuociano insieme. I tempi cambiano da un modello all'altro: nelle friggitrici a cassetto piccole controlla dopo 15 minuti, e in quelle a forno, con più ripiani, scambia le griglie a metà cottura. Se cuoci in due volte, rimetti la prima tornata insieme alla seconda negli ultimi 2 minuti perché tutto arrivi in tavola caldo. Nel forno tradizionale, cuocile a 220 °C su carta forno per 30-35 minuti, girandole a metà. Si conservano 2 giorni in frigorifero; riscaldale 4-5 minuti a 200 °C in friggitrice e tornano croccanti (nel microonde diventano molli). Varianti: spolvera parmigiano grattugiato negli ultimi 2 minuti, sostituisci la paprika con spezie cajun o usa la patata dolce (circa 14-16 minuti, perché si colora prima). Accompagnale con aioli, ketchup o una salsa allo yogurt e limone.

Altre informazioni

Valori nutrizionali204 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine8 %4 g
  • Carboidrati70 %36 g
  • Grassi22 %5 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie204 kcal98 kcal
Proteine4 g1,9 g
Carboidrati36 g17,2 g
Grassi5 g2,4 g

Una porzione corrisponde a circa 209 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata33/100
Qualità della scheda65/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 2 giorni in frigorifero
Cucina: AmericanaSi conserva 2 giorni in frigorifero

Domande frequenti

Quanto ci vuole per preparare Patate a spicchi in friggitrice ad aria?
Ci vogliono circa 65 minuti in totale.
Quali allergeni contiene Patate a spicchi in friggitrice ad aria?
In base ai suoi ingredienti, non contiene nessuno dei 14 allergeni da dichiarare obbligatoriamente. Controlla sempre le etichette dei prodotti che usi.
Quanto si conserva Patate a spicchi in friggitrice ad aria in frigorifero?
Fino a 2 giorni in frigorifero, in un contenitore chiuso.
Quante calorie ha Patate a spicchi in friggitrice ad aria?
Circa 204 kcal a porzione, con 4 g di proteine, 36 g di carboidrati e 5 g di grassi. È una stima calcolata a partire dagli ingredienti.
Per quali diete è adatta questa ricetta?
È una ricetta vegana, senza glutine, senza latticini, senza frutta a guscio e senza zucchero.

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