Dettagli della ricetta

Tajine di pollo con carote e patate dolci

Tajine di pollo con carote e patate dolci

Tajine de Poulet aux Carottes et Patates Douces (Chicken and Sweet Potato Tagine)

Media

Contiene allergeni

Apio

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Riepilogo

Pollo - Algeria

Ingredienti

4 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • gocci Olio d'oliva
  • 2 Cipolla (tagliata)
  • 3 Carota (affettato thily)
  • 2 Sedano (tagliata)
  • Sale (A te)
  • Pepe nero (A te)
  • 0.5 confezioni Coriandolo
  • 0.5 cucchiaini Paprika
  • 0.5 cucchiaini Cumino macinato
  • 0.5 confezioni Prezzemolo
  • 240 ml Brodo di polloOriginale: 1 tazza
  • 4 Sovracosce di pollo
  • 0.25 cucchiaini Pepe di Cayenna
  • 0.5 cucchiaini Curcuma
  • 60 ml UvettaOriginale: 0.25 tazze
  • 0.25 cucchiaini Zenzero macinato
  • 60 ml Prugne seccheOriginale: 0.25 tazze
  • 1 Patate dolci (grande)

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. In una pentola grande mescola le cipolle, il sedano, il coriandolo e il prezzemolo. Aggiungi la curcuma, il cumino, la paprika, lo zenzero, il pepe di Caienna, il sale e il pepe e mescola. Adagia sopra le cosce di pollo. Irrora il pollo con olio d'oliva. Copri la pentola e lascia cuocere a fuoco lento finché il pollo non è tenero, circa 40 minuti.

  2. Metti l'uvetta in una ciotolina e coprila con acqua calda; lasciala in ammollo per 10 minuti. Scolala.

  3. Preriscalda il forno a 400 °F (200 °C).

  4. Trasferisci il pollo con il suo fondo in una tajine o in una pirofila adatta al forno. Aggiungi la patata dolce e le carote. Copri con un coperchio o con un foglio di alluminio.

  5. Cuoci nel forno già caldo finché la patata dolce non è morbida, circa 40 minuti. Aggiungi l'uvetta scolata e le prugne secche. Continua la cottura, sempre coperto, finché l'uvetta e le prugne non sono ben calde, circa 10 minuti.

Altre informazioni

Valori nutrizionali565 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine25 %36 g
  • Carboidrati22 %31 g
  • Grassi53 %33 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie565 kcal123 kcal
Proteine36 g7,9 g
Carboidrati31 g6,8 g
Grassi33 g7,2 g

Una porzione corrisponde a circa 458 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata38/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneAlgerina

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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