
Pannocchie di mais con lime, peperoncino verde e burro al cocco
Corn on the cob with lime, green chilli and coconut butter
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 5 (stimato)
Riepilogo
Contorno - Antigua e Barbuda
Ingredienti
- 25 g Burro
- pizzichi Sale
- pizzichi Pepe nero
- 1 Peperoncino verde
- 10 g Coriandolo
- Lime (Zest e succo di 2)
- 100 g Cocco essiccato
- 10 g Prezzemolo
- 400 ml Latte di cocco
- 1 l Brodo vegetale
- 100 g Scalogni
- 6 Pannocchie di mais
Istruzioni
Porta a ebollizione il brodo in una casseruola grande e profonda. Immergi le pannocchie, lasciale cuocere per circa cinque minuti, poi spegni il fuoco e lascia riposare il mais nel brodo mentre si raffredda.
Metti una padella dal fondo spesso a fuoco vivace e, quando è calda, sistema le pannocchie scolate nella padella e falle dorare per un paio di minuti per lato; probabilmente dovrai cuocerle due o tre alla volta, per non affollare la padella. Metti il latte di cocco, il succo di lime e i peperoncini in un pentolino, sala leggermente e lascia sobbollire. Incorpora il burro, spegni il fuoco e tieni da parte.
Per la guarnizione, tosta le scaglie di cocco in una padella calda e asciutta; il cocco si brucia molto facilmente, quindi mescolale di continuo e non perderle d'occhio. Appena il cocco prende un colore dorato, brunito e tostato, versalo in una ciotola, lascialo raffreddare, poi mescolalo con gli scalogni croccanti e le erbe aromatiche e condisci a piacere.
Per servire, versa con un cucchiaio un po' del composto al latte di cocco su ogni pannocchia, cospargi con il cocco tostato e la scorza di lime grattugiata, e buon appetito.
Altre informazioni
Valori nutrizionali528 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine7 %10 g
- Carboidrati32 %47 g
- Grassi61 %39 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 528 kcal | 107 kcal |
| Proteine | 10 g | 2 g |
| Carboidrati | 47 g | 9,5 g |
| Grassi | 39 g | 7,9 g |
Una porzione corrisponde a circa 494 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata28/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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