Dettagli della ricetta

Stufato di pesce alla portoghese (Caldeirada de peixe)

Stufato di pesce alla portoghese (Caldeirada de peixe)

Portuguese fish stew (Caldeirada de peixe)

Media

Contiene allergeni

MoluscosSulfitosPescadoCereales con glutenCrustáceos

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
8 (stimato)

Riepilogo

Pesce e frutti di mare - Portogallo

Ingredienti

8 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 500 g Cozze
  • 2 Cipolla (finalmente tritato)
  • 3 spicchi Aglio
  • 300 g Patata
  • 1 Peperoncino rosso (piccolo)
  • 400 g Pomodori perini
  • mazzetti Coriandolo
  • 1 Peperoncino rosso (Morto)
  • 1 Foglia di alloro
  • pizzichi Zafferano
  • 300 g Calamaro
  • 400 ml Vino bianco secco
  • 500 g Vongole
  • 600 g Merluzzo
  • 1 Baguette (tagliata)
  • 8 Gamberi tigre

Istruzioni

  1. Scalda un filo d'olio in una padella grande e alta e soffriggi la cipolla e il peperone a fuoco medio finché non si ammorbidiscono, senza farli dorare. Trita finemente i gambi di coriandolo (tieni da parte le foglie per dopo) e aggiungili nella padella insieme al peperoncino e all'aglio tritato. Fai insaporire per qualche minuto ancora. Aggiungi il vino, lo zafferano e la foglia di alloro e lascia cuocere a fuoco lento finché non si riduce della metà.

  2. Aggiungi le patate, i pomodori e 300 ml d'acqua e porta a un leggero bollore. Schiaccia i pomodori con un cucchiaio contro il bordo della padella e lascia cuocere a fuoco lento per 20-25 minuti, finché le patate non sono tenere e i pomodori non si sono disfatti.

  3. Condisci bene, poi immergi con cura il pesce nella salsa e disponi sopra i calamari, i gamberi, le vongole e le cozze. Copri e cuoci per 6-8 minuti, finché i gusci delle cozze e delle vongole non si sono aperti, i gamberi non sono cotti e il pesce non si sfalda facilmente. Tosta il pane, strofinalo leggermente con lo spicchio d'aglio tagliato a metà e condiscilo con un filo d'olio d'oliva. Servi lo stufato cosparso di foglie di coriandolo tritate e accompagnalo con il pane tostato per fare la scarpetta.

Altre informazioni

Valori nutrizionali391 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine47 %41 g
  • Carboidrati43 %37 g
  • Grassi10 %4 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie391 kcal83 kcal
Proteine41 g8,7 g
Carboidrati37 g7,9 g
Grassi4 g0,8 g

Una porzione corrisponde a circa 471 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata33/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazionePortoghese

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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