
Gamberi saltati
Prawn stir-fry
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Riepilogo
Pesce e frutti di mare - Thailandia
Ingredienti
- 1 cucchiaio Salsa di soia
- 3 spicchi Aglio (Crusched)
- 1 Peperoncino verde (tritato)
- 3 u Zenzero (cm)
- 200 g Gamberi tigre crudi
- 1 mazzetto Coriandolo
- Lime (Per servire)
- 1 Peperoncino rosso (tagliata)
- 3 cucchiai Salsa di pesce
- 1 cucchiaio Zucchero semolato
- 8 fette Cipollotti
- Spaghetti di riso (Per servire)
- 100 g Germogli di fagioli
- 85 g Castagna d'acqua
- 2 cucchiai Olio di arachidi
Istruzioni
Metti i gamberi in una ciotola. Metti il peperoncino, l'aglio, i gambi di coriandolo (tagliali prima con le forbici) e lo zucchero semolato fine in un macinaspezie o in un piccolo robot da cucina e trita tutto insieme. Aggiungi metà del succo di lime e la salsa di pesce, poi versa il composto sui gamberi.
Scalda 1 cucchiaio di olio in un wok, aggiungi lo zenzero e i cipollotti e soffriggi per 1 minuto. Aggiungi il peperone rosso e cuoci per 1 minuto, finché il peperone inizia ad ammorbidirsi. Aggiungi le castagne d'acqua e i germogli di soia e mescola finché i germogli iniziano ad ammorbidirsi. Aggiungi la salsa di soia e una generosa macinata di pepe nero, poi trasferisci tutto in un piatto da portata.
Scalda l'olio rimasto nel wok e aggiungi i gamberi, sollevandoli dalla loro marinata. Saltali per 1-2 minuti finché diventano rosa, aggiungi la marinata e scuoti velocemente il wok, poi versa tutto sulle verdure. Trita le foglie di coriandolo e cospargile sopra insieme al lime rimasto. Servi su un letto di noodles con un altro po' di lime da spremere sopra.
Altre informazioni
Valori nutrizionali336 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine29 %26 g
- Carboidrati33 %29 g
- Grassi38 %15 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 336 kcal | 94 kcal |
| Proteine | 26 g | 7,3 g |
| Carboidrati | 29 g | 8,1 g |
| Grassi | 15 g | 4,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 356 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata33/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneThailandese
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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