Dettagli della ricetta

Gamberi saltati

Gamberi saltati

Prawn stir-fry

Media

Contiene allergeni

Cereales con glutenSojaCrustáceosPescadoCacahuetes

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
2 (stimato)

Riepilogo

Pesce e frutti di mare - Thailandia

Ingredienti

2 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 cucchiaio Salsa di soia
  • 3 spicchi Aglio (Crusched)
  • 1 Peperoncino verde (tritato)
  • 3 u Zenzero (cm)
  • 200 g Gamberi tigre crudi
  • 1 mazzetto Coriandolo
  • Lime (Per servire)
  • 1 Peperoncino rosso (tagliata)
  • 3 cucchiai Salsa di pesce
  • 1 cucchiaio Zucchero semolato
  • 8 fette Cipollotti
  • Spaghetti di riso (Per servire)
  • 100 g Germogli di fagioli
  • 85 g Castagna d'acqua
  • 2 cucchiai Olio di arachidi

Istruzioni

  1. Metti i gamberi in una ciotola. Metti il peperoncino, l'aglio, i gambi di coriandolo (tagliali prima con le forbici) e lo zucchero semolato fine in un macinaspezie o in un piccolo robot da cucina e trita tutto insieme. Aggiungi metà del succo di lime e la salsa di pesce, poi versa il composto sui gamberi.

  2. Scalda 1 cucchiaio di olio in un wok, aggiungi lo zenzero e i cipollotti e soffriggi per 1 minuto. Aggiungi il peperone rosso e cuoci per 1 minuto, finché il peperone inizia ad ammorbidirsi. Aggiungi le castagne d'acqua e i germogli di soia e mescola finché i germogli iniziano ad ammorbidirsi. Aggiungi la salsa di soia e una generosa macinata di pepe nero, poi trasferisci tutto in un piatto da portata.

  3. Scalda l'olio rimasto nel wok e aggiungi i gamberi, sollevandoli dalla loro marinata. Saltali per 1-2 minuti finché diventano rosa, aggiungi la marinata e scuoti velocemente il wok, poi versa tutto sulle verdure. Trita le foglie di coriandolo e cospargile sopra insieme al lime rimasto. Servi su un letto di noodles con un altro po' di lime da spremere sopra.

Altre informazioni

Valori nutrizionali336 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine29 %26 g
  • Carboidrati33 %29 g
  • Grassi38 %15 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie336 kcal94 kcal
Proteine26 g7,3 g
Carboidrati29 g8,1 g
Grassi15 g4,2 g

Una porzione corrisponde a circa 356 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata33/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneThailandese

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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