
Melanzane del Sichuan
Sichuan Eggplant
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 2 (stimato)
Riepilogo
Vegetariano - Cina
Ingredienti
- 0.5 cucchiaini Salsa di soia
- 5 spicchi Aglio
- 2 cucchiaini Zucchero
- 2 cucchiaini Zenzero
- Coriandolo (Guarnizione)
- 1 cucchiaino Amido di mais
- 60 ml Brodo di polloOriginale: 0.25 tazze
- 680 g Melanzana (tagliata)Originale: 1.5 lb
- 4 Cipollotti (Scelto)
- 2 cucchiaini Aceto di sidro di mele
- 2 cucchiaini Pepe del Sichuan
- 2 cucchiai Olio di arachidi
- 1 cucchiaio Pasta di fagioli e peperoncino
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Inizia con la mise en place. Taglia la melanzana in quattro per il lungo e poi a listarelle spesse; tienile da parte.
In una ciotolina, mescola il brodo di pollo, lo zucchero e la salsa di soia e tieni da parte.
In una seconda ciotola, mescola la pasta di peperoncino e fagioli, l'aglio, lo zenzero e i grani di pepe di Sichuan e tieni da parte.
In una terza ciotola, mescola l'amido di mais con un cucchiaio d'acqua e tieni da parte.
Infine, in una quarta ciotola, mescola i cipollotti e l'aceto e tieni da parte.
Salta la melanzana: scalda l'olio in un wok o in una padella grande a fuoco medio-alto finché non è quasi fumante. Aggiungi la melanzana e falla saltare, lasciandola ferma qualche secondo ogni volta che la mescoli, così che si dori e si formino delle bolle sulla buccia. Se la melanzana assorbe tutto l'olio e alcuni pezzi restano scoperti, aggiungi ancora un po' d'olio.
Aggiungi la pasta di peperoncino e fagioli, l'aglio, lo zenzero e i grani di pepe di Sichuan e fai saltare finché non sprigionano il loro aroma, circa 30 secondi.
Aggiungi il composto di brodo di pollo, abbassa la fiamma a medio-bassa e lascia sobbollire per 90 secondi.
Aggiungi il composto di amido di mais e mescola finché la salsa non si addensa leggermente.
Aggiungi i cipollotti e l'aceto e cuoci per 15 secondi per ammorbidirne un po' i sapori decisi.
Guarnisci con coriandolo e servi.
Altre informazioni
Valori nutrizionali273 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine8 %6 g
- Carboidrati47 %35 g
- Grassi45 %15 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 273 kcal | 60 kcal |
| Proteine | 6 g | 1,3 g |
| Carboidrati | 35 g | 7,7 g |
| Grassi | 15 g | 3,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 457 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata45/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneCinese
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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