
Sopa de bròquil i Stilton
Broccoli & Stilton soup
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Entrant - Regne Unit
Ingredients
- 1 tros Mantega
- 1 Ceba (per fi tallat)
- 1 Api
- 1 Patata (mitja)
- 1 l Brou de verdures (calent)
- 1 Bròquil (S' ha tallat el cap)
- 2 cullerades Oli de colza
- 1 Porro (tallat)
- 140 g Formatge Stilton
Instruccions
Escalfa l'oli de colza en una cassola gran i afegeix-hi les cebes. Cou-les a foc mitjà fins que s'estovin. Afegeix-hi un raig d'aigua si les cebes comencen a enganxar-se.
Afegeix-hi l'api, el porro, la patata i una nou de mantega. Remena fins que es fongui i, a continuació, tapa la cassola. Deixa-ho ofegar durant 5 minuts. Retira la tapa.
Aboca-hi el brou i afegeix-hi els trossos més gruixuts de la tija del bròquil. Cou-ho durant 10-15 minuts, fins que totes les verdures siguin tendres.
Afegeix-hi la resta del bròquil i cou-ho 5 minuts més. Passa-ho amb compte a una batedora i tritura-ho fins que quedi una textura homogènia. Incorpora-hi l'stilton, deixant que en quedin alguns grumolls. Condimenta-ho amb pebre negre i serveix.
Més informació
Informació nutricional319 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes15 %12 g
- Carbohidrats36 %30 g
- Greixos49 %18 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 319 kcal | 64 kcal |
| Proteïnes | 12 g | 2,4 g |
| Carbohidrats | 30 g | 6 g |
| Greixos | 18 g | 3,6 g |
Una ració són uns 498 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióBritànica
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Sopa de cloïsses de Nova Anglaterra
Sopa de almejas de Nueva Inglaterra
41 min
Pastís de carn anglès
Pastel de carne inglés
92 min
Pastís de verdures a l'estil «Shepherd’s Pie»
Vegetable Shepherds Pie

Snert (sopa holandesa de pèsols partits)
Snert (Dutch Split Pea Soup)

Pastís de Cumberland
Cumberland Pie

Sopa de col (shchi)
Cabbage Soup (Shchi)