
Egg Foo Young
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 12 (estimat)
Resum
Peix i marisc - Xina
Ingredients
- 8 Ou (gran)
- 20 Gambes
- 1 cullerada Salsa de soja
- 0.5 culleradetes Pebrot
- 0.25 culleradetes Sucre
- 720 ml Oli vegetalOriginal: 3 tasses
- 1 cullerada Midó de blat de moro
- 1 cullerada Aigua
- 240 ml Brou de vedellaOriginal: 1 tassa
- 0.5 culleradetes Sal kosher
- 1 Cebes tendres
- 1 cullerada Salsa d'ostres
- 480 ml Arròs jasmíOriginal: 2 tasses
- 1 cullerada Vi de Shaoxing
- 240 ml Brots de mongeta mungoOriginal: 1 tassa
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Prepara la salsa: En una olla petita, posa el brou de vedella, la salsa de soja, el vi de Shaoxing, la salsa d'ostres i el pebre blanc mòlt a foc mitjà. Bat-ho bé i deixa que bulli a foc lent.
Barreja la fècula de blat de moro i l'aigua en un bol petit i bat fins que es dissolgui. Afegeix-ho a l'olla i bat fins que la salsa s'espesseixi i cobreixi el dors de la cullera, entre 2 i 3 minuts. Tapa l'olla i mantén-la calenta al foc més baix possible.
Prepara la massa per a l'egg foo young: En un bol mitjà, bat la fècula de blat de moro i l'aigua fins que es dissolgui. Afegeix-hi els ous, la sal i el sucre. Bat fins que quedi ben barrejat i no quedin grumolls de clara d'ou.
Afegeix-hi la ceba tendra, els brots de soja i les gambes. Remena fins que tot quedi ben cobert.
Fregir l'egg foo young: Posa l'oli vegetal en un wok gran; ha d'arribar fins a unes 2 polzades pels costats. Escalfa l'oli a foc mitjà-alt fins als 350 °F, o fins que es formin bombolles intenses al voltant d'un bastonet de fusta que s'introdueixi a l'oli.
Amb un cullerot, aboca amb compte i lentament 1/4 de la massa de la truita. L'«egg foo young» hauria de començar a bombollejar i inflar-se immediatament, com per art de màgia. Fregeix-lo fins que sigui daurat i cruixent per tots dos costats, uns 2 minuts per cada costat. Si hi ha alguna zona més clara, fes servir un cullerot per ruixar-la suaument amb oli calent.
Girar l'«egg foo young» pot ser una mica complicat. El mètode més senzill és agafar un estri a cada mà (una escumadora, una cullera ranurada, unes pinces o uns bastonets grans són bones opcions) i girar la truita amb compte, estirant cap amunt d'un costat i empenyent cap avall i al voltant de l'altre.
Retira la truita i col·loca-la en una safata de forn folrada amb paper de cuina. Deixa-la refredar durant 5 minuts. Mentrestant, repeteix el procés amb la resta de la massa per fer 4 truites. Si cal, afegeix més oli a la paella entre tanda i tanda.
Serveix i gaudeix-ne: Col·loca cada «egg foo young» en un plat sobre un llit d'arròs. Aboca-hi la salsa calenta per sobre amb una cullera i serveix-lo immediatament.
Més informació
Informació nutricional654 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes4 %7 g
- Carbohidrats16 %27 g
- Greixos79 %58 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 654 kcal | 419 kcal |
| Proteïnes | 7 g | 4,5 g |
| Carbohidrats | 27 g | 17,3 g |
| Greixos | 58 g | 37,2 g |
Una ració són uns 156 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada48/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióXinesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Napa Cabbage With Dried Shrimp Stir Fry (obrir a YouTube)YouTube· d'una recepta semblant
Shrimp Chow Fun Flat Rice Noodles Stir Fry (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





