
Farinetes de blat de moro a la jamaicana
Jamaican Cornmeal Porridge
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Esmorzar - Jamaica
Ingredients
- 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
- 240 ml Farina de blat de moroOriginal: 1 tassa
- 380 g Llet de coco
- 0.5 culleradetes Canyella
- 1 culleradeta Extracte de vainilla (1 / 2)
- 120 ml Llet condensadaOriginal: 0.5 tasses
- 0.5 culleradetes Nou moscada
- 0.25 culleradetes Pebre de Jamaica
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa 2 ½ tasses d'aigua i 1 llauna de llet de coco en una olla de fons gruixut de 4 QT. Porta-ho a ebullició a foc mitjà-fort.
Mentrestant, posa 1 tassa de farina de blat de moro i 1 ½ tasses d'aigua en un bol gran i bat-ho fins que quedi una barreja homogènia.
Un cop l'olla comenci a bullir, incorpora-hi la barreja de farina de blat de moro sense deixar de batre durant aproximadament 1 minut, assegurant-te que no quedin grumolls. Abaixa el foc al mínim i tapa l'olla amb una tapa que tanqui bé.
Cou-ho a foc lent durant 15-20 minuts, remenant de tant en tant. Quan faltin uns 5 minuts, afegeix-hi l'extracte de vainilla, la canyella, la nou moscada i el pebre de Jamaica. Retira-ho del foc i endolceix-ho amb llet condensada.
Serveix i gaudeix-ne.
Més informació
Informació nutricional366 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes6 %6 g
- Carbohidrats42 %40 g
- Greixos52 %22 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 113 kcal |
| Proteïnes | 6 g | 1,9 g |
| Carbohidrats | 40 g | 12,3 g |
| Greixos | 22 g | 6,8 g |
Una ració són uns 324 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióJamaicana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Sweet Potato Pudding, Jamaican Style, Authentic & Delicious!! (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Púding jamaicà de moniato
Jamaican Sweet Potato Pudding

Gelat de rom amb panses sense batre
No-Churn Rum Raisin Ice Cream

Pastís rústic de coco de Dominica
Dominica’s coconut rough cake

Recepta de natilles de coco
Coconut Natilla Recipe

Pastís de iuca
Cassava Cake

Piruletes de pastís de poma
Apple pie pops