Dettagli della ricetta

Insalata thailandese di noodles di riso

Insalata thailandese di noodles di riso

Thai rice noodle salad

Media

Contiene allergeni

SésamoPescado

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
10 (stimato)

Riepilogo

Vegetariano - Thailandia

Ingredienti

10 porzioni
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  • 2 cucchiai Semi di sesamo
  • 1 Cipolle rosse (tagliata)
  • 1 cucchiaino Olio vegetale
  • pezzi Zenzero
  • 1 Peperoncino rosso (tagliata)
  • Lime (Zest e succo di 2)
  • 1 cucchiaino Olio di girasole
  • 500 g Carne di maiale macinata
  • 2 cucchiai Salsa di pesce (-3)
  • pizzichi Pepe di Cayenna
  • 0.5 confezioni Spaghetti di riso
  • 200 g Germogli di fagioli
  • 4 Bistecca di controfiletto
  • 2 Lattuga (piccolo)
  • 1 cucchiaino Zucchero muscovado

Istruzioni

  1. Metti i noodles e i germogli di soia in una ciotola resistente al calore e coprili con acqua bollente. Lasciali in ammollo per 4 minuti, o finché i noodles non saranno teneri. Scolali, sciacquali sotto l'acqua fredda del rubinetto e scolali di nuovo. Rimettili nella ciotola.

  2. Mescola la scorza grattugiata e il succo di lime, la salsa di pesce o di soia e lo zucchero. Unisci questo condimento ai noodles insieme alla cipolla rossa e alla lattuga.

  3. Per la versione con carne macinata, scalda un filo d'olio in una padella antiaderente e salta 500 g di carne macinata di maiale, un pezzetto di zenzero grattugiato grande come una noce e un pizzico di pepe di Caienna o di peperoncino in polvere per 10 minuti, finché la carne non sarà rosolata e cotta completamente. Mescolala ai noodles, distribuisci il tutto in quattro ciotole e servi caldo.

  4. Per la versione con la bistecca, prepara prima l'insalata di noodles di riso. Scalda 1 cucchiaino di olio di semi di girasole in una padella. Versa 2 cucchiai di semi di sesamo in un piatto. Ungi con 1 cucchiaino d'olio 4 bistecche di controfiletto da 175 g ciascuna e premile sui semi di sesamo perché vi aderiscano. Cuocile in padella per 5 minuti, girandole a metà cottura, per una cottura media. Lasciale riposare per 5 minuti, poi tagliale a fettine sottili. Mescola ai noodles 1 peperoncino rosso privato dei semi e tagliato a listarelle e una manciata di foglie di menta. Completa con la carne e servi.

Altre informazioni

Valori nutrizionali657 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine37 %59 g
  • Carboidrati3 %4 g
  • Grassi61 %43 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie657 kcal184 kcal
Proteine59 g16,5 g
Carboidrati4 g1,1 g
Grassi43 g12 g

Una porzione corrisponde a circa 357 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata35/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneThailandese

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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