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Spalla d'agnello e fagioli cotti lentamente alla spagnola

Spalla d'agnello e fagioli cotti lentamente alla spagnola

Spanish-style slow-cooked lamb shoulder & beans

Media

Contiene allergeni

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Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
12 (stimato)

Riepilogo

Agnello - Spagna

Ingredienti

12 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 4 cucchiai Olio d'oliva
  • 2 Cipolla (tritato)
  • 4 spicchi Aglio (Crusched)
  • 4 Carota (Scelto)
  • 4 cucchiai Prezzemolo
  • 500 ml Brodo di pollo
  • 300 g Olive nere
  • 1.2 kg Fagioli burroOriginale: 1200 g
  • 0.5 cucchiaini Rosmarino
  • 2.5 kg Spalla di agnello
  • 1 Bulbo d'aglio
  • 450 g Peperone arrosto
  • 1 cucchiaio Paprika affumicata piccante

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Per il mix di spezie, mescola tutti gli ingredienti con un generoso pizzico di sale. Pratica diverse incisioni su tutta la spalla d'agnello con un coltello affilato e strofina il mix su tutta la superficie. Se hai tempo, lasciala marinare fino a 24 ore, anche se non è indispensabile.

  2. Preriscalda il forno a 150 °C (130 °C ventilato, gas 2). Scalda l'olio in una casseruola grande adatta al forno o in una teglia da arrosto a fuoco medio-alto, aggiungi le cipolle, le carote e l'aglio e soffriggi per 5 minuti, finché cipolle e carote non si ammorbidiscono. Versa il brodo e porta a ebollizione. Metti l'agnello nella casseruola, copri e inforna; cuoci per 2 ore.

  3. Scopri la casseruola e trasferisci l'agnello su un piatto con delle pinze. Unisci al brodo nella casseruola i fagioli, i peperoni e le olive, rimetti sopra l'agnello e inforna di nuovo, senza coperchio, per 1 ora e 30 minuti, finché l'agnello non è ben cotto. Trasferisci l'agnello su un tagliere e sfilaccialo con due forchette. Prima di servire, unisci il prezzemolo ai fagioli stufati.

Altre informazioni

Valori nutrizionali822 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine22 %45 g
  • Carboidrati15 %32 g
  • Grassi63 %58 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie822 kcal175 kcal
Proteine45 g9,6 g
Carboidrati32 g6,8 g
Grassi58 g12,4 g

Una porzione corrisponde a circa 469 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata36/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSpagnola

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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