
Spalla d'agnello e fagioli cotti lentamente alla spagnola
Spanish-style slow-cooked lamb shoulder & beans
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 12 (stimato)
Riepilogo
Agnello - Spagna
Ingredienti
- 4 cucchiai Olio d'oliva
- 2 Cipolla (tritato)
- 4 spicchi Aglio (Crusched)
- 4 Carota (Scelto)
- 4 cucchiai Prezzemolo
- 500 ml Brodo di pollo
- 300 g Olive nere
- 1.2 kg Fagioli burroOriginale: 1200 g
- 0.5 cucchiaini Rosmarino
- 2.5 kg Spalla di agnello
- 1 Bulbo d'aglio
- 450 g Peperone arrosto
- 1 cucchiaio Paprika affumicata piccante
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Per il mix di spezie, mescola tutti gli ingredienti con un generoso pizzico di sale. Pratica diverse incisioni su tutta la spalla d'agnello con un coltello affilato e strofina il mix su tutta la superficie. Se hai tempo, lasciala marinare fino a 24 ore, anche se non è indispensabile.
Preriscalda il forno a 150 °C (130 °C ventilato, gas 2). Scalda l'olio in una casseruola grande adatta al forno o in una teglia da arrosto a fuoco medio-alto, aggiungi le cipolle, le carote e l'aglio e soffriggi per 5 minuti, finché cipolle e carote non si ammorbidiscono. Versa il brodo e porta a ebollizione. Metti l'agnello nella casseruola, copri e inforna; cuoci per 2 ore.
Scopri la casseruola e trasferisci l'agnello su un piatto con delle pinze. Unisci al brodo nella casseruola i fagioli, i peperoni e le olive, rimetti sopra l'agnello e inforna di nuovo, senza coperchio, per 1 ora e 30 minuti, finché l'agnello non è ben cotto. Trasferisci l'agnello su un tagliere e sfilaccialo con due forchette. Prima di servire, unisci il prezzemolo ai fagioli stufati.
Altre informazioni
Valori nutrizionali822 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine22 %45 g
- Carboidrati15 %32 g
- Grassi63 %58 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 822 kcal | 175 kcal |
| Proteine | 45 g | 9,6 g |
| Carboidrati | 32 g | 6,8 g |
| Grassi | 58 g | 12,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 469 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata36/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSpagnola
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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